1: ななしさん 2018/08/19(日) 15:57:04.524 ID:cIOZtyq30
食事制限ダイエットなんて嘘だったんだな
結局は運動よ


3: ななしさん 2018/08/19(日) 15:58:08.485 ID:5Vl8goMs0
両方かな
基本は食生活改善で運動で加速するって感じ


7: ななしさん 2018/08/19(日) 15:59:49.123 ID:cIOZtyq30
>>3
普通に考えて運動せずに痩せるわけないんだよなあ


6: ななしさん 2018/08/19(日) 15:59:32.348 ID:G115SuPpM
一食でドカ食いしてない？


12: ななしさん 2018/08/19(日) 16:00:59.247 ID:cIOZtyq30
>>6
一人前だね


15: ななしさん 2018/08/19(日) 16:01:58.286 ID:VscJC2zzM
朝飯抜くと太るって聞いたから
その分だけ昼と夜を減らしても平気かと思って
朝飯抜きで昼と夜も減らしたら体重落ちた


23: ななしさん 2018/08/19(日) 16:03:38.372 ID:cIOZtyq30
>>15
体質かね


17: ななしさん 2018/08/19(日) 16:02:10.566 ID:Wf0daPp00
食べた食事を効率的に吸収しちゃう体になっちゃったんだよ


25: ななしさん 2018/08/19(日) 16:04:16.523 ID:cIOZtyq30
>>17
人間として進化したってことですよね


28: ななしさん 2018/08/19(日) 16:05:30.907 ID:N7lGExa50
>>25
栄養が入ってこないから脂肪を蓄えやすくなって省エネモードになる


38: ななしさん 2018/08/19(日) 16:09:13.530 ID:nTyEiAIf0
デブだったけど食事を3食から2食に減らしたら周りの人に心配されるレベルで痩せてきたぞ力仕事ってのもあるんだろうけど


48: ななしさん 2018/08/19(日) 16:20:49.522 ID:SCr+08B50
ちゃんと3食くえ！


51: ななしさん 2018/08/19(日) 16:26:19.928 ID:cIOZtyq30
>>48
1食で生活できる体になった


49: ななしさん 2018/08/19(日) 16:24:58.249 ID:B42u0V++0
食べたら運動


54: ななしさん 2018/08/19(日) 16:35:35.011 ID:hsXWY9AJ0
見た目的に問題ありそうだけど


引用元: http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1534661824/